
最近なんだか髪の毛がぱさぱさしてる・・・抜け毛が増えた気がする・・・等髪のお悩みを感じる方は多いではないでしょうか。
髪には、肌以上に年齢が出るとも言われます。念入りにスキンケアをして、ばっちりメイクしておしゃれしていても、髪がボサボサでは台無しですね。美しい髪は、あなたの魅力を引き出してくれます。ダメージヘアはいち早くケアして、秋冬も美しく過ごしましょう。
秋に髪の悩みが増える原因は、夏に蓄積された疲労やダメージが秋に現れるため。強い紫外線によるダメージ、室内の冷房による頭皮の乾燥や夏冷え、また、レジャーでプールや海によく行った方は塩素や塩分によるダメージなど、髪と頭皮がダメージや刺激を受けるシーンはたくさん…。
特に、頭皮は髪を育てる土台となるもの。頭皮がダメージを受けた状態だと、健康な髪は育たず、これから生えてくる髪に影響を与えます。秋は生え変わりの季節のため、抜け毛が多いことは仕方がないことですが、夏のダメージによる抜け毛を防ぎ、生まれ変わる髪を健康に育てるためには、今から日々の頭皮ケアはとても重要です!
夏ダメージで髪の悩みを深刻化させないために、きちんと頭皮とヘアケアをしていきましょう!
目次
楽しんだ夏だからこそしっかりしたケアを
なぜ、秋はこんなに髪のダメージが気になるのでしょう。
実はその大きな原因は、夏の間に蓄積したダメージ。太陽を浴びて日焼けしてしまったのは、肌だけではありません。
見た目に分かりにくくても、実は髪も肌以上に日焼けしています。体の中でもっとも太陽に近いのに日焼け止めをつけにくいので、ダイレクトに紫外線の攻撃を受け続けてしまうのです。
髪の表面を覆っている「キューティクル」はタンパク質を主成分にしているので、紫外線を浴びると変性して硬くなり、艶が失われ、手触りも悪くなります。さらに夏の間、海水浴やプールを楽しんだ方は、海水や塩素によってさらに髪が傷んでいるでしょう。
秋になって外気が乾燥してくると、そんな夏の蓄積ダメージが一気に目立ちはじめます。ご自身の髪を触ってみてください。ベストコンディションの時と比べて、パサパサ、キシキシ、ゴワゴワしていませんか?
傷んでしまった髪は、そのままにしておくとますます悪化します。これからさらに本格的な乾燥シーズンになる前に、早めのケアに取り組みたいですね。
キレイな髪になる為に
キレイな髪になる為にまずはシャンプーが大事になります。
ポイントとして最初のゆすぎで汚れの大半を落とす!シャンプーの目的は、剥がれ落ちた皮膚や余分な皮脂を落とすこと。実はこれらのほとんどが、お湯で流すだけの「予洗い」で落ちるのです。またシャンプー前のブラッシングも大事。髪が絡まることによるダメージを防げます。
ダメージを負った髪や頭皮に使うシャンプー剤は保湿力の高いアミノ酸シャンプーを使うと良いです。
アミノ酸シャンプーは髪と同じアミノ酸で出来ており、髪や頭皮に必要な水分や油分を落としすぎず汚れを落としてくれるアイテムです。
直ぐにできるダメージケアできるシャンプー方法
(1)入浴前に必ずブラッシングを
髪が絡まなくなり、全体を均一に洗いやすくなるので、マスト。
(2)丁寧な予洗いで汚れの8割を落とす
これがいちばん大事な作業。シャワーヘッドを頭皮に当ててしっかりゆすぐ(38~40℃・水圧弱め・1分半)。これだけで8割の汚れが落とせるうえ、泡立ちもよくなるのでシャンプーは少量でOKに。
(3)残った汚れを少量のシャンプーで落とす
残りの汚れはシャンプーの泡で落とすので、しっかり泡立てる。最初にシャンプーをつける場所が最も汚れが取れるので、耳のうしろや側頭部につけるとよい。ゴシゴシ洗う必要はなく、指の腹でもむ程度でOK。
(4)手ぐしで整えてからシャンプーを流す
手ぐしでとかしてシャンプーを流すと、摩擦を軽減できてキューティクルの保護になる。シャワーでよく洗い流す。
シャンプーの仕方を変えるだけでも髪の毛は変わります。綺麗な頭皮や髪になればこの後のトリートメント等の効果も変わってきます。キレイな髪の為にシャンプーのやり方変えてください。